SENIOR

Aktivno staranje je nacionalni program, ki poleg redne telesne vadbe in enodnevnih dogodkov za starejše vključuje osveščanje javnosti, s poudarkom na starejši populaciji in strokovnih delavcev na področju telesne vadbe starejših, o pomenu varne in učinkovite vadbe, ki je ustrezno prilagojena tej populaciji. Namen projekta je starejšim omogočiti vodeno telesno vadbo ter jih preko osveščanja in informiranja vključiti v redno telesno dejavnost.

SENIOR FIT

je vadba za starejše, ki poteka pod strokovnim vodstvom kineziologinje Lucije Maglica, ki si prizadeva vadbo čimbolj prilagoditi in približati vsakemu udeležencu posebej, glede na njegove individualne značilnosti in stopnjo telesne pripravljenosti. Vadbe potekajo v manjših skupinah, kjer se osredotočamo predvsem na povrnitev moči, koordinacije, ravnotežja in gibljivosti. Vsekakor pa ne pozabimo tudi na družaben vidik, kjer sta dobra volja in smeh redna spremljevalca naših vadb.