VADBA ZA NOSEČNICE IN POPORODNA VADBA

Vadba je posebej prilagojena nosečkam in mamicam, ki želijo na varen način poskrbeti za svoje telo, in se dobro počutiti v svojem telesu.
Vadba za nosečnice namenjena posameznicam, ki se želijo na varen način pripraviti na porod. Nosečnica z aktivnostjo krepi telo in ga pripravi na lažji porod. Vadba se prilagodi predpripravljenosti, nosečniškemu obdobju in počutju posameznice.
Poporodna vadba je namenjena mamicam, ki si želijo hitrejšega in učinkovitejšega okrevanja po porodu in izboljšati vzdržljivost in funkcionalnost mišic, ki so bile med nosečnostjo in porodom posebej obremenjene.