VADBA ZA ZDRAV HRBET je namenjena odraslim in starejšim ljudem obeh spolov, z različno stopnjo telesne pripravljenosti in športnimi predznanji. Pobudnik programa je Športna unija Slovenije, cilj pa spodbuditi ciljno publiko h gibanju ter zdravemu načinu življenja. Sedentarni način življenja vodi v slabo telesno pripravljenost, ohlapne mišice trupa in slabo telesno držo, posledica pa so bolečina v hrbtu ter nezmožnost dela in slaba kakovost življenja. Vadba za zdrav hrbet je sestavljena iz različnih gibalnih vaj, kjer je poudarek namoči, gibljivosti in stabilizaciji mišic trupa, mišic medeničnega obroča in ramenskega obroča.
Vadba se izvaja pod budnim očesom Lucije Maglica, mag. kineziologije.