Boot Camp – intenzivna vadba, ki bo prebudila vašo moč, vzdržljivost in eksplozivnost!

Vadba temelji na obvladovanju lastne teže in uporabi manjših dodatnih obremenitev, kot so kettlebell, uteži ali lastno telo. Vključuje dinamične vaje, kot so počepi, trebušnjaki, sklece, vojaški poskoki, funkcionalne vaje – vse v različni kombinaciji, da je vsak trening zanimiv in raznolik.

Treningi so zasnovani tako, da so hitro osvojljivi, hkrati pa zagotavljajo učinkovit napredek. Boot Camp je primeren za bolje pripravljene posameznike, ki imajo že nekaj predznanja in želijo svoje telo postaviti pred izziv ter doseči vidne rezultate.

Prednosti Boot Campa:

povečanje moči in vzdržljivosti,

izboljšanje eksplozivnosti in agilnosti,

večja koordinacija in stabilnost,

raznoliki in zanimivi treningi,

hitro napredovanje in vidni rezultati.