KINEZIOLOŠKA VADBA

Je zmerno intenzivna vadba, usmerjena v razvijanje moči, gibljivosti, vzdržljivosti in ravnotežja ter izboljšanje koordinacije in telesne drže. Majhna skupina (do 5 vadečih) omogoča, da vsak posameznik izvaja svoj vadbeni program, prilagojen njegovemu trenutnemu stanju in zastavljenim ciljem, trenerju pa boljši nadzor nad vadečimi. Vadba znotraj skupine vam ob zagotavlja dodatno motivacijo, hkrati pa se tudi finančno breme porazdeli na več delov.
Vadba je namenjena posameznikom, ki želijo:
– odpraviti bolečine v sklepih
– osebno prilagojen načrt, glede na svoje sposobnosti,
– vzpostaviti optimalne gibalne vzorce po uspešno končani fizioterapiji in se vrniti v stanje pripravljenosti pred poškodbo,
– so občasno telesno aktivni.