Kineziološka vadba v majhni skupini – zmerno intenzivna vadba, ki je popolnoma prilagojena vašim potrebam in ciljem!

Vadba je zasnovana za razvijanje moči, gibljivosti, vzdržljivosti in ravnotežja ter izboljšanje koordinacije in telesne drže. Namenjena je osebam, ki se soočajo z bolečinami ali okrevajo po poškodbi. Majhna skupina (do 6 vadečih) omogoča, da vsak posameznik izvaja personaliziran vadbeni program, trener pa lahko nudi boljši nadzor in podporo. Skupinska energija zagotavlja dodatno motivacijo, hkrati pa je vadba finančno ugodnejša.

Komu je vadba namenjena:

posameznikom, ki želijo odpraviti bolečine v sklepih,

tistim, ki želijo osebno prilagojen vadbeni načrt,

vadečim po uspešno zaključeni fizioterapiji, ki želijo obnoviti optimalne gibalne vzorce in se vrniti v pripravljenost pred poškodbo,

tistim, ki so občasno telesno aktivni in želijo redno vadbo.

Prednosti vadbe:

izboljšanje moči, vzdržljivosti in gibljivosti,

boljša koordinacija in telesna drža,

osebni pristop z usmerjenim nadzorom trenerja,

motivacija in podpora skupine,

varen in učinkovit napredek.